天才かと思いました。。。腹筋するのがめんどくさすぎて、寝転がりながら腹筋してみた結果普通にお腹が引き締まるし、特に横腹を使うからくびれができる。さらに、全身も伸びるから寝起きとかのエクササイズに最高。他にも片足だけタッチなどバリエーションは無限大。騙されたと思ってやってみて pic.twitter.com/i0S75hGt6J— アンドレ@しなやかな身体 (@andre_shinayaka) September 20, 2024
天才かと思いました。。。腹筋するのがめんどくさすぎて、寝転がりながら腹筋してみた結果普通にお腹が引き締まるし、特に横腹を使うからくびれができる。さらに、全身も伸びるから寝起きとかのエクササイズに最高。他にも片足だけタッチなどバリエーションは無限大。騙されたと思ってやってみて pic.twitter.com/i0S75hGt6J